sl.mpmn-digital.com
Novi recepti

5 načinov, kako lahko avokado postane lepši

5 načinov, kako lahko avokado postane lepši


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Naučite se jesti in uporabljati avokado za vsakodnevno lepotno rutino

Od negovanja las do vlaženja kože ima ta vsestranska hrana številne načine, s katerimi boste postali še lepši.

Kadar koli pomislimo na "dekliško noč,"Na misel mi pride neka podoba. Ponavadi imamo vizije žensk, ki na kavču držijo kozarce pinota grigioja, prsti se pripravljajo na pedikuro, pri tem pa dovolijo, da se na njihovem obrazu strdi zelena maska. Mnoge dame imajo ljubezen samozadovoljevanja, a premalo jih ve, da v njihovi kuhinji obstajajo stvari, ki jih lahko uporabijo (in pojedo!), da dobijo tisti naraven, glamurozen sijaj.

Eden najbolj vsestranskih načinov za boljši pogled je nihče drug kot avokado. Ta zelena superživilo je namenjeno več kot nekaj dobrim skledam guacamola. Avokado so polne hranil, s skoraj 20 vitamini, minerali in fitonutrienti, in za mnoge od njih vključujejo visok odstotek dnevne vrednosti. Poleg tega, da nam avokado damo na tono zdravega in krepčenega blaga, ki nas ohranja na pravi prehrani, lahko jemo in uporabljamo kot del vaše dnevne rutine za oživitev vašega videza.

Čeprav je podoba ženske z zeleno masko v kopalnem plašču najbolj znan način, na katerega smo navajeni videti avokado za lepoto, ali ste vedeli, da lahko avokado izboljša tudi vaše lase in nohte? Lahko vam pokažemo vsaj pet različnih načinov, kako lahko avokado izboljša vaš videz in opravlja dvojno nalogo kot lepotni agent. Kliknite na naš diaprojekcijo, če želite izvedeti, kako!


Avokado za dojenčke – 4 Okusni načini

Naučite se pripraviti avokado za dojenčke na 4 okusne in enostavne načine! Kot okusna superživila je avokado idealen kot prvo živilo za dojenčke, stare 4 mesece in več. Postrezite jih pire, zdrobljene ali kot prst za odstavitev otroka.

Zdravniško pregledal Jamie Johnson, registrirani dietetik nutricionist (RDN)


Francoski toast z jagodami in kremnimi rogljički za vaš vikend

Tisti z ustvarjalnim očesom iz prve roke vedo, da je navdih povsod okoli nas. Ne glede na to, ali vas napolnijo zemeljski toni narave, barvni sprehod po tržnici lokalnega kmeta ali celo hiter pomik po Instagramu, nikoli ne veste, kaj bi lahko sprožil nov ustvarjalni projekt.

V duhu navdiha za vašo naslednjo mojstrovino smo veseli, da sodelujemo z Bountyjem, da bi z naslednjim nacionalnim natečajem za oblikovanje spodbudili naslednjo generacijo umetnikov in oblikovalcev. Pozivamo grafične oblikovalce, da se prijavijo in si ogledajo njihovo delo v novi zbirki papirnatih brisač Brit + Co in Bounty, ki naj bi se predstavila leta 2022.

Poleg neverjetne izpostavljenosti, da imate svoje ilustracije na papirnatih brisačah, ki bodo naslednje leto v trgovinah po vsej Ameriki, boste prejeli tudi $5,000 za vašo umetnost štipendija za Samostojno izdelano, naš 10-tedenski podjetniški pospeševalec, ki bo vašo oblikovalsko kariero povzdignil na naslednjo stopnjo (v vrednosti 2.000 USD), in samostojna funkcija na Brit + Co, ki poudarja vašo umetnost kot ustvarjalca.

The Natečaj za ustvarjalno oblikovanje se začne v petek, 21. maja 2021, prispevke pa bomo sprejemali do ponedeljka, 7. junija 2021.

PRIJAVI SE ZDAJ

Kdo naj se prijavi: Grafični oblikovalci in ilustratorke, ki identificirajo ženske. (Zaradi srednjih omejitev trenutno ne sprejemamo prispevkov oblikovalcev od fotografov ali slikarjev.)

Kaj iščemo: Digitalni tisk in vzorci, ki odražajo vašo oblikovalsko estetiko. Pomislite optimistično, upajoče, svetlo - nekaj, kar bi radi videli v svojem domu.

Kako vstopiti: Prijavite se tukaj, kjer boste morali v obravnavo predložiti 2x originalne datoteke oblikovanja, do katerih imate pravice. Sprejemljive oblike datotek vključujejo: .PNG, .JPG, .GIF, .SVG, .PSD in .TIFF. Največja velikost datoteke 5 GB. Vprašali vas bomo tudi o vašem oblikovalskem navdihu in vaših osebnih podatkih, da bomo lahko ostali v stiku.

Postopek izbire izvajalca: Udeleženci iz ustvarjalnih skupin Brit + Co in P & ampG Bounty bodo 11. junija 2021 ocenjevali prispevke in izbrali 50 finalistov, ki bodo prejeli štipendijo Selfmade za naše poletje 2021. Nato bo med finalisti izbranih do 8 umetnikov, o katerih bodo obvestili 18. junija 2021. Izbrani oblikovalci bodo javno objavljeni leta 2022 pred predstavitvijo izdelka.

Za vsa odprta vprašanja o natečaju si oglejte našo glavna stran tekmovanja. Vso srečo in srečno pri ustvarjanju!


2 kozice Cilantro in Fajitas iz avokada

Ta recept je odličen za večerjo ali na srečanju. Poln je okusa, lupine in beljakovin ter veliko vlaknin. Pa vendar ima tako dober okus, kot bi ga dobili v svoji najljubši mehiški restavraciji!
Služi: 4
Sestavine:
½ kilograma kozic, narejenih in predhodno kuhanih
1 (15 unč) pločevinke črnega fižola, sperite in odcedite
1 srednje na kocke narezan olupljen avokado
1/4 čajne žličke sveže mletega črnega popra
1/2 skodelice sveže ali ustekleničene salse
1/4 skodelice sesekljanega svežega cilantra
2 žlici svežega limetinega soka
8 (6-palčnih) polnozrnate tortilje ali zavitki iz kruha
1 1/4 skodelice rdeče paprike, narezane na 1/4 palčne trakove (približno 1 poper)
Limete za serviranje
Sesekljan svež koriander, za okras
Navodila:
Pečico segrejte na 350 stopinj. V veliki skledi združite kozice, fižol in avokado. Začinimo s poprom. V ločeni skledi zmešajte salso, cilantro in limetin sok. Zmešajte mešanico kozic z 1/4 skodelice mešanice salse. Na sredino vsake tortilje razporedite 3-4 trakove popra. Na vrh dajte 1/2 skodelice mešanice kozic in fižola. Tortilje postavimo na pekač za 15 minut, da se segrejejo. Po odstranitvi pokapajte približno 1 žlico mešanice salsa verde na vsak taco. Postrezite z rezinami limete in cilantrom.
Vir: health.com


Naredite najbolj kremast puding na svetu

Ne maram hraniti sladic v hiši, zaradi česar je preveč enostavno dati trdovratnega hrepenenja po sladkih zobeh. Namesto tega imam pri roki nekaj stvari za pripravo zdravega, sladkega za enkratno postrežbo, kot je čokoladni puding iz avokada. Tukaj je, kako to narediti.

V mešalniku zmešajte 1/2 zrelega avokada, 1 žlico kakava v prahu, 1 žlico javorjevega sirupa in 1/4 skodelice nesladkanega mandljevega mleka. Mešanico zmešajte, dokler ni gladka, jo prenesite v skledo in nanjo položite nekaj nesladkanih kokosovih kosmičev. Če moram delati za svoje sladkarije, si bom privoščil le, če bom res hočem. Za več sladkih receptov, ki vam ne bodo preprečili napredka pri hujšanju, si oglejte teh 20 preprostih receptov za sladice.


Zamrzovanje avokada

Včasih na koncu dobite preveč okusno zrelih avokadov in jih želite ohraniti za poznejši datum. Edina učinkovita metoda za dolgotrajno skladiščenje je zamrzovanje.

Nacionalni center za konzerviranje hrane na domu (NCHFP) priporoča, da zrel avokado pretlačite v pire pred zamrzovanjem, ker se celi ali narezani avokado slabo zmrzne. Na vsaka dva avokada dodajte žlico limoninega soka, da ohranite barvo. Postavite ga v plastično vrečko z zadrgo in odstranite ves zrak, preden ga zaprete in zamrznete za največ tri mesece. Pred uporabo odmrznite in takoj uporabite za pripravo guacamoleja ali drugega namaza, smoothieja, preliva na osnovi avokada ali pa preprosto uporabite kot namaz.


5. Piščančja solata iz avokada

Če redko pečete celega piščanca, ker ne veste, kaj bi naredili z ostanki, vam bo ta recept za piščančjo solato lahko dal motivacijo. Odličen je tudi z ostanki purana!

Prvič, tukaj je, kako speči popolnega piščanca

NAVEDI 2 SERVIRANJA

1 c naribanega kuhanega piščanca
& frac14 c sesekljanega grozdja
3 žlice majoneze iz avokada (recept sledi)
1 žlica sesekljanega svežega pehtrana
1 žlica opečenih, osoljenih pepit ali oreščkov
1 žlička sveže stisnjenega limoninega soka
1 zelena čebula, tanko narezana
Morska sol in sveže mleti črni poper

1. IN srednji skledi zmešajte piščanca, grozdje, majonezo, pehtran, pepitas, limonin sok in zeleno čebulo ter nežno premešajte, da se premaže. Po okusu dodamo sol in poper.
2. POSLUŽI takoj ali pokrijemo in postavimo v hladilnik do noči.

Majoneza iz avokada
Naredite si svojo majonezo iz avokada brez jajc, ki jo boste uporabili v vseh receptih, ki zahtevajo majonezo (če že namesto majoneze ne uporabljate samo pretlačenega avokada!).

NAMENJA OKO 1 C MAJO

1 c avokada, svežega ali zamrznjenega in odmrznjenega
4 žličke sveže stisnjenega limoninega soka
& frac12 čajna žlička dijonske gorčice
⅓ skodelica avokadovega olja
Košer sol in sveže mleti poper

1. PULS avokado, limonin sok in gorčico v kuhinjskem predelovalniku, da se združijo. Pri delujočem motorju vlijte olje in se občasno ustavite, da obrišete stranice. Mešanica se bo zgostila in postala svetlejša in kremasta. Po okusu dodajte sol in poper.
2. TRGOVINA mayo v nepredušni posodi v hladilniku 2 do 3 dni. Barva se lahko nekoliko spremeni, vendar mora biti okus še vedno odličen.

Vsi recepti in fotografije (c) 2016 Lare Ferroni. Vse pravice pridržane. Izvleček iz Avokado na dan: več kot 70 receptov za uživanje v naravi in ​​najbolj okusna superživila avtor: dovoljenje Sasquatch Books.


Kako narediti popoln toast iz avokada

  1. Izberite odličen avokado. Obstaja umetnost, kako izbrati dober avokado. Ponavadi kupujem avokado, da zori, tako da lahko zori na mojem kuhinjskem pultu, ne da bi se ga kdo drug dotaknil. Ko so pripravljeni, jim morajo dati le najmanjšo pomoč (tukaj preverite, kako narezati in olupiti avokado)
  2. Kruh je pomemben. Raje uporabim nekaj debelega in zrnastega. Več okusa in snovi za ves ta čudovit avokado.
  3. Debel avokado proti gladkemu avokadu je res osebna odločitev, vendar imam raje večinoma gladko z nekaj kosi. Če je preveč debel, se mi zdi, da avokado odpade in tega si nihče ne želi.
  4. MALDON MALDON MALDON …. svoj avokadov toast vedno dokončajte s škropljenjem drobne soli. Na najboljši možen način popestri okus in doda malo teksture.

Zdaj, ko imamo osnove, tukaj je mojih 5 najljubših načinov, kako svojo igro z avokadovim toastom dvigniti na naslednjo stopnjo.

Poleg tradicionalnega tukaj in#8217s se dogaja:

Avokadov toast z dimljenim lososom in rdečo čebulo

Avokadov toast s slanino in jajci

Avokadov toast s kozjim sirom in drobnjakom

Avokadov toast s Pico de Gallo

Vsak je prijeten in iz ust vam bo zalila vodo! Eno je na vrhu s paradižnikom in baziliko in je kot nalašč za kosilo! Druga je prekajena z dimljenim lososom in rdečo čebulo, ki je kot nalašč za zajtrk. Tako kot tost Avo s slanino in jajci! Všeč mi je tisti, ki je napolnjen s kozjim sirom in drobnjakom, drugi pa s Pico de Gallo za malico popoldanskega prigrizka!

Resnica pa je, da se s katerim koli od teh res ne morete zmotiti, kadar koli v dnevu!


24 načinov za uživanje avokada

Zato se sprašujete, kako jesti avokado. Seveda veste za zdravico in veste za guacamole. Ko pa govorimo o tem, kaj jesti z avokadom, je s kremastim, zasanjanim sadjem pravzaprav veliko več stvari, kot pa samo povezovanje s kruhom ali čipsom. Dejansko si upamo reči, da guacamole morda niti ni najboljši način za uživanje avokada. (Vemo, vemo, vendar nas poslušajte.) Tukaj je 24 načinov za pripravo avokada, ki presegajo običajne trike:

Tu je velika skrivnost. Za pripravo najbolj kremastega krompirčka v svojem življenju niti ne potrebujete cvrtnika: avokado narežite na rezine, rezine potopite v stepeno jajce, povaljajte v drobtinah in pecite pri 400 stopinjah do hrustljavosti.

Pečen in hrustljav krompirček iz avokada

Ena od velikih moči avokada je dodajanje rastlinske kremasti vsemu in vsem. Za kremast solatni preliv dajte sestavine osnovnega vinaigreta (olje in kis) v mešalnik. Dodamo sesekljan avokado. Mešajte, dokler ni kremasto. Nikoli ne škodi, če dodate tudi sveža zelišča.

Če se sprašujete, kateri je najpreprostejši in (verjetno) najboljši način, da jeste avokado, ga preprosto pojejte samega, prelivenega s prelivom. Kaj pa avokado, če ne kremaste užitne skodelice? Tukaj 's uživate v preprosti skledi z avokadom: prepolovite in odstranite avokado, na sredino vsakega pokapajte nekaj vinaigreta in BAM - pravkar ste naredili solato.

Avokado je blagega okusa in-kot smo rekli-dodaja dovolj kremnosti rastlinskega izvora. Za zdravo sladico, ki je tudi odličen način za uporabo avokada, ki je na poti pred vrati v smislu prezrelosti, naredite čokoladni mousse. Tukaj 's kako pripraviti avokadov mousse: Združite 1 zelo zrel avokado, 6 polsladkih unč stopljene čokolade, 3 žlice medu, in a ščepec soli v kuhalniku do gladkega. Če želite dodatno kremasto, rahlo puhasto, v posodi stepejte smetano in jo zložite v mešanico avokada in čokolade. Z žlico mešanico dajte v sklede in jo dajte nič hudega slutečim prijateljem ter preverite, ali lahko uganejo skrivno sestavino (opozorilo spojlerja: zmorejo 't). Potrebujete recept? Sledite temu.

Se sprašujete, kaj jesti z avokadom, da bo še posebej poseben? Za impresivno predjed (ali prijetno samostojno kosilo) avokado napolnite z rakovim mesom ali rakovo solato. To deluje tudi s tuno ali solato iz tune. Vse skupaj prelijte z olivnim oljem, malo svežega limoninega soka in malo luskaste soli.

Ugotovili vam bomo, zakaj je ta sladoled tako kremast. Sliši se bogokletno, slastnega okusa. Če želite izvedeti, kako pripraviti sladoled iz avokada, sledite temu receptu:

Gelato iz avokada

Kot kaže ta članek, humus ni nič drugega kot prazno platno - in čas je za slikanje z avokadom, veste?

Čičeriko, limonin sok, tahini in oljčno olje preprosto zmešajte v kuhinjskem predelovalniku, dokler ne dosežete želene gladkosti. Nato dodamo še na kocke narezan avokado. Avokado lahko preprosto premešate in pretlačite z vilicami, da dobite bolj gosto teksturo, ali pa ga pretlačite v pire, dokler ni popolnoma gladek in vključen v vaš humus.

Ste kdaj imeli sonoranskega psa? Če ne, vas naučimo lepote tega ekstra dekadentnega hrenovke, polnega avokada. Najprej na žaru popecite hrenovko, zavito v slanino. Opecite nekaj žemljic. Hrenovke položite v žemljice, nato jih prelijte s fižolom, rezinami avokada, jalapeñosom in pico de gallo. Mislite, da je to zvenelo zelo dekadentno? Začeli smo. Na vrh potresemo nekaj majoneza in nato dodamo še okras svežega koriandra in zdrobljenega čipsa. Nikoli več ne boste jedli hrenovk.


8 genialnih načinov uporabe prezrelega avokada

Seveda imajo vsi radi popolnoma zrel avokado-živahno zelen, ultra fotogeničen in nežen, vendar dovolj čvrst, da obdrži obliko, ko je narezan in narezan na kocke. Toda vsak, ki ga je kdaj kupil, ve, da so tudi muhaste zveri. Počakajte dan predolgo in na vaših rokah je depresivna prezrela situacija.

Toda vse upanje ni izgubljeno! Medtem ko prezrel avokado morda ni videti najbolj okusen, je še vedno užiten (veste, če na njem ni dejanske plesni). Odrežite zelo temna območja in jih uporabite v receptih ali kot lepotno nego DIY.

Tukaj smo zaokrožili 8 najboljših načinov, kako rešiti vaš prezrel avokado iz kompostnega kupa.

1. Dodajte jih umešanim jajcem

Morda najlažji način za uporabo prezrelega avokada je, da meso preprosto pretlačite, zmešate z jajci in mešanico skuhate v ponvi. (Ta nasvet je prišel zahvaljujoč mojemu očetu, ki je pred kratkim razvil obsedenost z avokadom, potem ko je leta razglasil svoj prezir do tega sadja, podobnega zelenjavi. Vedel sem, da se bo pojavil.)

2. Stepite serijo uber-vlažnih piškotov

Prezrel ali ne, lahko avokado pečenim izdelkom, kot so piškoti, da okusno bogat okus in vlažno teksturo brez manj zdravih olj in maščob. Preizkusite v tem receptu za čisto pecivo z avokadovim piškotom blogerke Maiah Miller. So celo brez žitaric, zato so v redu za vaše Paleo dietne prijatelje.

3. Ocvrti nekaj hrustljavih ocvrtkov na rastlinski osnovi

Super zreli avokado-pomislite: rjav in rahlo ostri-lahko še vedno shranite, če ga nameravate kuhati. Ta recept za cvrtje iz avokada iz bloga A do B na morje vsebuje nekaj res grdih avokadov skupaj s sestavinami, kot so oves, orehi, čebula, jabolka, humus in različne začimbe, kot zvezda resno lepega okusa.

4. Naredite bogat in kremast solatni preliv

Obožujemo ta preprost recept za solatni preliv iz Rodale Wellness, ki vam pomaga, da kar najbolje izkoristite prezreli avokado: Združite enake dele pireja iz avokada in navadnega organskega jogurta, dodajte ščepec kumine, ščepec čilija v prahu in sol po okusu. Uživajte ob zelenju.

5. Pripravite čokoladni puding, vreden sline

Rahlo kašast avokado je kot nalašč za pripravo kremastega čokoladnega pudinga. Ta recept za puding iz Blissful Britt združuje dve prezreli elektrarni v enem: avokado in banano skupaj s sestavinami, kot so med, kakav, mandljevo mleko, chia semena in vanilijev ekstrakt za pristni okus in teksturo pudinga. Jejte ga takšnega, kakršen je, ali pa žlico v kalupe za zdravo pecivo.

6. Skuhaj kremasto testeninsko omako

Samo poskusite se upreti tej na videz popustljivi omaki iz testenin. Z nekaj začimbami prepražite nekaj čebule in česna, nato pa primešajte nekaj sesekljanih oliv, svežega paradižnika, narezanega na kocke, in prezrelega avokada. Dušimo, dokler se okusi ne zlijejo in omaka zgosti, nato prelijemo po testeninah.

7. Oživite poškodovane ključavnice

Lasje izgledajo malo dolgočasni? Avokado to lahko popravi zaradi vlažilnih maščob in visoke vsebnosti vitamina E., ki neguje lase in kožo, združite 1 avokado, ¼ skodelice olivnega olja in 1 žlico limoninega soka. Vse premešajte, nanesite na lase in pustite, da se vsa ta dobrota vpije 20 do 30 minut. Nato vse sperite z običajnim šamponom.

8. Osvetlite dolgočasno kožo

Če je vaš obraz tisti, ki potrebuje razvajanje, vam lahko pomagajo hranilne lastnosti avokada. Preizkusite to masko za obraz iz medenega avokada iz bloga Nutrition Stripped, ki vsebuje vrsto sestavin, ki pomagajo navlažiti, tonirati in razvedriti utrujeno kožo: oves, jabolčni kis, med in limonin sok.


Poglej si posnetek: Kako Otvoriti Avokado


Komentarji:

  1. Brahn

    Sladko!

  2. Icarius

    Transcription of MS Internet Explorer: [Microsoft Internet Corrupted] Errors are human nature, and they use this property often and with pleasure. The rhinoceros does not see well, but, with its weight, it is not his problem ... Mold multiplies by spores. Don't argue with mold! A drop of nicotine kills the horse and tears the hamster to pieces.

  3. Shanley

    Zdravo vsi!

  4. Rayhan

    Žal mi je, ne ravno tisto, kar mi je potrebno.



Napišite sporočilo