sl.mpmn-digital.com
Novi recepti

Zdravstvene koristi pitja kave (diaprojekcija)

Zdravstvene koristi pitja kave (diaprojekcija)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Kako je pitje zmernih količin kave lahko dobro za vaše zdravje

Pomaga zmanjšati tveganje za možgansko kap

Glede na študijo, objavljeno leta Stroke: Journal of the American Heart Association, ljudje, ki so dnevno popili vsaj eno skodelico kave, so tveganje za možgansko kap zmanjšali za približno 20 odstotkov v primerjavi s tistimi, ki so jo pili redko. Raziskovalci so ugotovili, da je to lahko posledica kemikalije v kavi, imenovane klorogenska kislina, ki zmanjšuje možnosti za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in posledično zmanjšuje tveganje za možgansko kap.

Zmanjšuje tveganje za srčne bolezni

Medtem ko je pitje prekomernih količin kave lahko škodljivo, pravi a študijpitje štirih do petih obrokov kave na dan zmanjša tveganje za bolezni srca za 11 odstotkov.

Zmanjša pojavnost sladkorne bolezni tipa 2

Več študij, vključno z nekaterimi, ki jih je izvedla Harvardska šola za javno zdravje, je pokazalo, da imajo dolgotrajni, običajni uživalci kave manjše tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 kot tisti, ki ne pijejo. Ena študija iz leta 2004, ki je opazovalo več kot 125.000 udeležencev, je teoretiziralo, da so ravno antioksidanti v kavi (zlasti tisti, kot sta klorogenska kislina in magnezij) pomagali izboljšati občutljivost za insulin.

Zmanjšuje tveganje za razvoj Parkinsonove bolezni

Od seveda, ker vzrok bolezni ni znan, ni mogoče zagotovo reči, kaj je mogoče storiti, da se to prepreči. Kljub temu se zdi, da obstaja neka povezava med kofeinom v kavi in ​​zmanjšanjem tveganja za razvoj bolezni. Ena študija iz leta 2004, ki ga je izvedla Univerza v Honoluluju, je pokazalo, da so imeli moški, ki niso pili kave, petkrat večjo verjetnost, da bodo pokazali simptome bolezni, kot tisti, ki so zaužili približno 28 unč na dan.

Pomaga pri spominu, pozornosti in razmišljanju

Za tiste med nami, ki se zanašajo na jutranjo skodelico (ali dve) kave, bi ta trditev morala biti malo presenečena. Za ženske je še posebej zanimiva a 2007 Francoska študija ki je pokazala, da je kofein v kavi upočasnil "upad kognitivnih sposobnosti" pri ženskah, starih 65 let in več.

Zmanjša nastanek žolčnih kamnov in bolezni žolčnika

Zdi se, da se oblasti strinjajo, da zmerno uživanje kave s kofeinom preprečuje nastanek žolčnih kamnov, saj spodbuja krčenje v žolčniku in znižuje holesterol v žolču, ki lahko povzroči nastanek kamnov. A študija, objavljena leta 2009 Ugotovili so, da je pri moških, ki so dnevno pili dve do tri skodelice kave, 40 odstotkov manj možnosti za nastanek žolčnih kamnov v primerjavi z osebami, ki ne pijejo.

Pomaga pri zaščiti pred kronično boleznijo jeter

Predlagano je bilo, da bi lahko pri tistih, ki jim zaradi velikega uživanja alkohola grozi razvoj bolezni jeter koristi od spanja nekaj skodelic kave na dan. Nekaj ​​raziskav Zdi se, da kava lahko zmanjša tveganje za razvoj povišanih jetrnih encimov, cirozo in raka na jetrih.


Koristi kave za zdravje se bodo počutile dobro, ko boste nalili drugo skodelico

Je kava zdrava ali ne? Ko preučujete koristi kave za zdravje, skuhajte še en lonec.

S kavarno na skoraj vsakem vogalu vsake ulice (resno, samo v ZDA jih je 35.000) je jasno, da ljudje ljubijo svojo kavo. Ali te ima nazaj rad?

Glede na to, da obstaja velika verjetnost, da pijete vsak dan (64 odstotkov odraslih Američanov), se je vredno vprašati: Ali je kava zdrava ali ne?

Tukaj dietetiki delijo glas o zdravstvenih koristih kave in tveganjih ter dejstva o prehrani kave, ki jih morate vedeti, da boste lahko dokončno odgovorili, ali je kava dobra za vas ali ne.


Koristi kave za zdravje se bodo počutile dobro, ko boste nalili drugo skodelico

Je kava zdrava ali ne? Ko preučujete koristi kave za zdravje, skuhajte še en lonec.

S kavarno na skoraj vsakem vogalu vsake ulice (resno, samo v ZDA jih je 35.000) je jasno, da ljudje ljubijo svojo kavo. Ali te ima nazaj rad?

Glede na to, da obstaja velika verjetnost, da pijete vsak dan (64 odstotkov odraslih Američanov), se je vredno vprašati: Ali je kava zdrava ali ne?

Tukaj dietetiki delijo novice o zdravstvenih koristih kave in tveganjih ter dejstvih o prehrani kave, ki jih morate vedeti, da boste lahko dokončno odgovorili, ali je kava dobra za vas ali ne.


Koristi kave za zdravje se bodo počutile dobro, ko boste nalili drugo skodelico

Je kava zdrava ali ne? Ko preučujete koristi kave za zdravje, skuhajte še en lonec.

S kavarno na skoraj vsakem vogalu vsake ulice (resno, samo v ZDA jih je 35.000) je jasno, da ljudje ljubijo svojo kavo. Ali te ima nazaj rad?

Glede na to, da obstaja velika verjetnost, da pijete vsak dan (64 odstotkov odraslih Američanov), se je vredno vprašati: Ali je kava zdrava ali ne?

Tukaj dietetiki delijo glas o zdravstvenih koristih kave in tveganjih ter dejstva o prehrani kave, ki jih morate vedeti, da boste lahko dokončno odgovorili, ali je kava dobra za vas ali ne.


Koristi kave za zdravje se bodo počutile dobro, ko boste nalili drugo skodelico

Je kava zdrava ali ne? Ko preučujete koristi kave za zdravje, skuhajte še en lonec.

S kavarno na skoraj vsakem vogalu vsake ulice (resno, samo v ZDA jih je 35.000) je jasno, da ljudje ljubijo svojo kavo. Ali te ima nazaj rad?

Glede na to, da obstaja velika verjetnost, da pijete vsak dan (64 odstotkov odraslih Američanov), se je vredno vprašati: Ali je kava zdrava ali ne?

Tukaj dietetiki delijo novice o zdravstvenih koristih kave in tveganjih ter dejstvih o prehrani kave, ki jih morate vedeti, da boste lahko dokončno odgovorili, ali je kava dobra za vas ali ne.


Koristi kave za zdravje se bodo počutile dobro, ko boste nalili drugo skodelico

Je kava zdrava ali ne? Ko preučujete koristi kave za zdravje, skuhajte še en lonec.

S kavarno na skoraj vsakem vogalu vsake ulice (resno, samo v ZDA jih je 35.000) je jasno, da ljudje ljubijo svojo kavo. Ali te ima nazaj rad?

Glede na to, da obstaja velika verjetnost, da pijete vsak dan (64 odstotkov odraslih Američanov), se je vredno vprašati: Ali je kava zdrava ali ne?

Tukaj dietetiki delijo glas o zdravstvenih koristih kave in tveganjih ter dejstva o prehrani kave, ki jih morate vedeti, da boste lahko dokončno odgovorili, ali je kava dobra za vas ali ne.


Koristi kave za zdravje se bodo počutile dobro, ko boste nalili drugo skodelico

Je kava zdrava ali ne? Ko preučujete koristi kave za zdravje, skuhajte še en lonec.

S kavarno na skoraj vsakem vogalu vsake ulice (resno, samo v ZDA jih je 35.000) je jasno, da ljudje ljubijo svojo kavo. Ali te ima nazaj rad?

Glede na to, da obstaja velika verjetnost, da pijete vsak dan (64 odstotkov odraslih Američanov), se je vredno vprašati: Ali je kava zdrava ali ne?

Tukaj dietetiki delijo novice o zdravstvenih koristih kave in tveganjih ter dejstvih o prehrani kave, ki jih morate vedeti, da boste lahko dokončno odgovorili, ali je kava dobra za vas ali ne.


Koristi kave za zdravje se bodo počutile dobro, ko boste nalili drugo skodelico

Je kava zdrava ali ne? Ko preučujete koristi kave za zdravje, skuhajte še en lonec.

S kavarno na skoraj vsakem vogalu vsake ulice (resno, samo v ZDA jih je 35.000) je jasno, da ljudje ljubijo svojo kavo. Ali te ima nazaj rad?

Glede na to, da obstaja velika verjetnost, da pijete vsak dan (64 odstotkov odraslih Američanov), se je vredno vprašati: Ali je kava zdrava ali ne?

Tukaj dietetiki delijo novice o zdravstvenih koristih kave in tveganjih ter dejstvih o prehrani kave, ki jih morate vedeti, da boste lahko dokončno odgovorili, ali je kava dobra za vas ali ne.


Koristi kave za zdravje se bodo počutile dobro, ko boste nalili drugo skodelico

Je kava zdrava ali ne? Ko preučujete koristi kave za zdravje, skuhajte še en lonec.

S kavarno na skoraj vsakem vogalu vsake ulice (resno, samo v ZDA jih je 35.000) je jasno, da ljudje ljubijo svojo kavo. Ali te ima nazaj rad?

Glede na to, da obstaja velika verjetnost, da pijete vsak dan (64 odstotkov odraslih Američanov), se je vredno vprašati: Ali je kava zdrava ali ne?

Tukaj dietetiki delijo novice o zdravstvenih koristih kave in tveganjih ter dejstvih o prehrani kave, ki jih morate vedeti, da boste lahko dokončno odgovorili, ali je kava dobra za vas ali ne.


Koristi kave za zdravje se bodo počutile dobro, ko boste nalili drugo skodelico

Je kava zdrava ali ne? Ko preučujete koristi kave za zdravje, skuhajte še en lonec.

S kavarno na skoraj vsakem vogalu vsake ulice (resno, samo v ZDA jih je 35.000) je jasno, da ljudje ljubijo svojo kavo. Ali te ima nazaj rad?

Glede na to, da obstaja velika verjetnost, da pijete vsak dan (64 odstotkov odraslih Američanov), se je vredno vprašati: Ali je kava zdrava ali ne?

Tukaj dietetiki delijo novice o zdravstvenih koristih kave in tveganjih ter dejstvih o prehrani kave, ki jih morate vedeti, da boste lahko dokončno odgovorili, ali je kava dobra za vas ali ne.


Koristi kave za zdravje se bodo počutile dobro, ko boste nalili drugo skodelico

Je kava zdrava ali ne? Ko preučujete koristi kave za zdravje, skuhajte še en lonec.

S kavarno na skoraj vsakem vogalu vsake ulice (resno, samo v ZDA jih je 35.000) je jasno, da ljudje ljubijo svojo kavo. Ali te ima nazaj rad?

Glede na to, da obstaja velika verjetnost, da pijete vsak dan (64 odstotkov odraslih Američanov), se je vredno vprašati: Ali je kava zdrava ali ne?

Tukaj dietetiki delijo novice o zdravstvenih koristih kave in tveganjih ter dejstvih o prehrani kave, ki jih morate vedeti, da boste lahko dokončno odgovorili, ali je kava dobra za vas ali ne.


Poglej si posnetek: rezultati kave ki smo jo skuhali odziv nevrjetn