sl.mpmn-digital.com
Tradicionalni recepti

Instant Pot ™ Kalua svinjski drsniki z ananasovo žličko

Instant Pot ™ Kalua svinjski drsniki z ananasovo žličko



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Tradicionalna havajska svinjina Kalua se kuha v podzemni pečici ali peskovniku. Na poti na zabavo boste imeli manj časa in manj težav.VEČ +MANJ-

Naredite z

Juha Progresso

1

svinjska pečenka brez kosti (3 1/2 do 4 lb), obrezana in narezana na 3 kose

1

skodelica piščančje juhe Progresso ™ (iz 32-oz škatle)

1

paket (10 oz) razrezanega zelja (približno 4 skodelice)

1/4

skodelica narezane zelene čebule

3/4

skodelica na kocke narezanega svežega ananasa

3

žlice svežega limetinega soka

1/4

žlička zdrobljenih kosmičev rdeče paprike

24

Originalne sladke večerne zvitke King's Hawaiian ™ (2 paketa)

Skrij slike

  • 1

    Koščke svinjine začinite z 1 1/2 čajne žličke morske soli. Dati na stran.

  • 2

    Na 6-litrskem Instant Pot ™ izberite SAUTE; prilagodite na normalno. Dodajte slanino; kuhamo 3 do 4 minute ali dokler se ne zmehča in potisnemo na stran vložka. Dodajte svinjino; počakajte 3 do 5 minut na vseh straneh ali dokler ne porjavi. Izberite PREKLIC.

  • 3

    Vstavite juho nad svinjino v vložku. Varen pokrov; nastavite tlačni ventil na TESNILO. Izberite MANUAL; kuhamo na visokem tlaku 90 minut. Izberite PREKLIC. Tlačni ventil držite v položaju TESNILO, da se tlak naravno sprosti.

  • 4

    Ko se dovolj ohladi, svinjino in sesekljajte slanino. Prelijte z 1 1/2 skodelicami tekočine za kuhanje; zavrzite preostalo tekočino za kuhanje.

  • 5

    Medtem v srednjo skledo zmešajte zelje, zeleno čebulo, ananas, limetin sok, med, olje, poperne kosmiče in preostalo 1/4 čajne žličke morske soli, da se popolnoma združijo.

  • 6

    Za serviranje svinjino razdelite med zvitke; vrh s slamo.

Nasveti strokovnjakov

  • Tlak, ki sprošča naravno, omogoča, da se svinjina kuha dlje in postane še bolj mehka, ko se ohladi.
  • Za najboljši okus pustite, da svinjina med pirjanjem na vseh straneh postane precej rjava.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
490
Kalorije iz maščob
200
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
22g
34%
Nasičena maščoba
9g
44%
Trans maščobe
0g
Holesterola
115mg
39%
Natrij
700mg
29%
Kalij
590mg
17%
Skupni ogljikovi hidrati
39g
13%
Prehranske vlaknine
2g
9%
Sladkorji
16g
Beljakovine
34g
Vitamin A
4%
4%
Vitamin C
15%
15%
Kalcij
6%
6%
Železo
15%
15%
Borze:

1 1/2 škroba; 0 Sadje; 1 drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 0 Zelenjava; 4 zelo pusto meso; 0 pusto meso; 0 meso z visoko vsebnostjo maščob; 4 Maščoba;

Izbira ogljikovih hidratov

2 1/2

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.


Poglej si posnetek: How to Make Instant Pot Corn! Instant Pot Summer Recipes!