Mini grške pite s pito

Mini pitas so popolne majhne podlage za grške pice v velikosti predjedi. Te barvite vegetarijanske poslastice so zelo okusne in jih je tudi hitro sestaviti!VEČ +MANJ-

Posodobljeno 20. septembra 2016

12

(2 1/2-palčni) mini pitas (iz embalaže po 6 oz), razdeljeni na polovico vodoravno

1/2

skodelica konzervirane paradižnikove omake Muir Glen ™

1/4

skodelica na četrtine, tanko narezana rdeča čebula

1/4

skodelica pražene rdeče paprike (iz kozarca), tanko narezana in narezana na 1-palčne koščke, posušena na suhem

10

oljke kalamata, koščice in četrtine

3/4

skodelica zdrobljenega feta sira (4 oz)

3

žlice tanko narezanega feferončina

3

žlice na kocke narezane kumare

Skrij slike

• 1

  Pečico segrejte na 350 ° F. Polovice polovic pita postavite z razdeljeno stranjo navzgor na list piškotov, obloženega s pergamentnim papirjem. Premažite z oljčnim oljem.

• 2

  Na vsako pito žličite paradižnikovo omako; potresemo s čebulo, praženim poprom, olivami in feta sirom. Pečemo 8 do 10 minut oziroma dokler se prelivi ne segrejejo in sir ne zmehča. Prenesite na krožnik. Na vrh dodajte feferončine in kumare.

Nasveti strokovnjakov

• Za najlažje mini rezanje pita uporabite nazobčan nož.
• Želite prihraniti čas? Odločite se za praženo praženo rdečo papriko.
• Pripravite svoje prelive in hladite do en dan naprej za hitro montažo ob zabavi.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje

Kalorije

40

Kalorije iz maščob

20

% Dnevne vrednosti

Skupna maščoba

2 1 / 2g

4%

Nasičena maščoba

1g

4%

Trans maščobe

0g

Holesterola

0mg

0%

Natrij

100mg

4%

Kalij

15mg

0%

Skupni ogljikovi hidrati

4g

1%

Prehranske vlaknine

0g

0%

Sladkorji

0g

Beljakovine

1g

Vitamin A

2%

2%

Vitamin C

2%

2%

Kalcij

2%

2%

Železo

0%

0%

Borze:

0 škrob; 0 Sadje; 1/2 Drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 0 Zelenjava; 0 Zelo pusto meso; 0 pusto meso; 0 meso z visoko vsebnostjo maščob; 1/2 maščobe;

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.

• Muir Glen je registrirana blagovna znamka podjetja Small Planet Foods, Inc.