sl.mpmn-digital.com
Najboljši recepti

Praženi masleni buč z rožmarinom

Praženi masleni buč z rožmarinom



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ta preprost recept za praženo bučo iz maslenega oreha je le začetek vaše obsedenosti z bučami.VEČ +MANJ-

Posodobljeno 14. decembra 2017

1

vejico svežega rožmarina, odstranimo steblo in mleto listje

1

velika buča iz buterna (približno 2 kilograma), olupljena, posejana, postrgana in narezana na koščke velikosti ugriza

Sol in poper po okusu

Skrij slike

  • 1

    Pečico segrejte na 425 ° F. Pekač obložite s silikonsko podlogo ali pekač obilno poškropite s pršilom za kuhanje. Dati na stran.

  • 2

    V srednje veliki mešalni posodi združite oljčno olje, česen in rožmarin. Dodamo bučo iz masla in začinimo s soljo in poprom po okusu. Vrzi na plašč.

  • 3

    Postavite v enem sloju na pripravljen pekač. Pražimo 15-20 minut in med kuhanjem enkrat mešamo. Buča je pripravljena, ko je vilica mehka in karamelizirana.

Nasveti strokovnjakov

  • Obstajata dva ključa za popolnoma praženo zelenjavo: Najprej naj bo temperatura v pečici visoka, da zares karamelizirate sladkor v zelenjavi. Med 400 ° F in 450 ° F je dober razpon za praženje.
  • Drugič, zelenjave ne natlačite v pečici, tako da jo tesno zapakirate na ponev. Dajte jim prostor za dihanje na pekaču. Če tega ne storite, boste zelenjavo kuhali na pari, namesto da bi jo pražili.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
140
Kalorije iz maščob
60
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
7g
11%
Nasičena maščoba
1g
5%
Trans maščobe
0g
Holesterola
0mg
0%
Natrij
5 mg
0%
Kalij
480mg
14%
Skupni ogljikovi hidrati
18g
6%
Prehranske vlaknine
5g
21%
Sladkorji
3g
Beljakovine
1g
Vitamin A
370%
370%
Vitamin C
20%
20%
Kalcij
8%
8%
Železo
6%
6%
Borze:

0 škrob; 0 Sadje; 1 Drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 1 zelenjava; 0 Zelo pusto meso; 0 pusto meso; 0 meso z visoko vsebnostjo maščob; 1 1/2 maščobe;

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.

Več o tem receptu

  • Obstaja veliko sort buč. Buče iz želoda so oblikovane kot soimenjak želoda, lahko so zelene ali oranžne in, ko jih prepolovite, so popolno vozilo za okusne nadeve. Bučna špageta je ovalne oblike, blagega okusa, v kuhani obliki pa posnema rezance. Nazadnje, bučna buča v tem receptu je zimska buča v obliki zvonca, ki raste na trti. Ima kremasto, a zelo gosto sredino, zato poskrbite, da boste bučo razrezali na enakomerne kocke velikosti, da zagotovite, da se skuha in da vam ne ostanejo manj kuhani koščki buče. Oglejte si naše druge okusne recepte za te bučke in še več.

Poglej si posnetek: Naredimo skupaj Bučo