sl.mpmn-digital.com
Najnovejši recepti

Naloženi zavitki avokadove solate BLT

Naloženi zavitki avokadove solate BLT



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Če vas ne bi imeli na BLT, smo zagotovo imeli vašo pozornost pri avokadu! Ti zavitki zelene solate v sendviču so polni avokada, paradižnika, paprike in slanine - torej v bistvu vsega, kar je v življenju dobro.VEČ +MANJ-

1

skodelica paradižnika slive (Roma) na kocke (3 srednje)

1/2

skodelica na kocke narezana rumena čebula

1

žlica sesekljanih listov svežega koriandra

2

žličke semen in drobno sesekljan serrano čile (1/2 velika)

12

pušča srca rimske solate

2

srednji avokado, brez koščic, olupljen in narezan na kocke (približno 2 skodelici)

3/4

skodelica na kocke narezana rdeča paprika

6

rezine kuhane slanine brez glutena, sesekljane

Skrij slike

  • 1

    V majhni skledi zmešajte paradižnik, čebulo, koriander, čile, limetin sok in sol. Dati na stran.

  • 2

    Liste solate razporedite po krožniku. Avokado in papriko razdelite med liste solate. Prelijemo z mešanico paradižnika in slanino.

Nasveti strokovnjakov

  • Če želite avokado narezati na kocke, ga prerežite na pol in odstranite koščico. Z veliko žlico zajemite meso s kože. Polovico avokada odrežite s stranjo navzdol na rezalno desko. Naredite dva vodoravna reza, da dobite tri deske, nato pa po dolžini razrežite na trakove. Obrnite za 90 ° in znova zarežite. Ponovite z drugo polovico avokada.
  • Želite več začimb? Dodajte 1 dodatno žličko drobno sesekljanega serrano čilija.
  • Kuhanje brez glutena? Vedno preberite nalepke, da se prepričate vsak Sestavina recepta je brez glutena. Izdelki in viri sestavin se lahko spremenijo.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
70
Kalorije iz maščob
45
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
5g
8%
Nasičena maščoba
1g
5%
Trans maščobe
0g
Holesterola
0mg
0%
Natrij
170mg
7%
Kalij
270mg
8%
Skupni ogljikovi hidrati
5g
2%
Prehranske vlaknine
2g
10%
Sladkorji
2g
Beljakovine
2g
Vitamin A
60%
60%
Vitamin C
15%
15%
Kalcij
0%
0%
Železo
4%
4%
Borze:

0 škrob; 0 Sadje; 0 Drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 1 zelenjava; 0 Zelo pusto meso; 0 pusto meso; 0 meso z visoko vsebnostjo maščob; 1 maščoba;

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.


Poglej si posnetek: Asian Street Food, Cambodian Street Food Compilation At Oudong Resort