sl.mpmn-digital.com
Najboljši recepti

Testenine s kremasto omako iz kozic

Testenine s kremasto omako iz kozic



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


4

stroki česna, drobno sesekljani

1

bela čebula, drobno sesekljana

2

žlice paradižnikove paste

2

žlice sesekljane čebule

Sol in poper po okusu

Skrij slike

  • 1

    Testenine med občasnim mešanjem kuhajte približno 8 minut v vreli vodi.

  • 2

    Medtem ko se testenine kuhajo, na olju prepražimo česen in čebulo, da čebula postane prosojna. Dodajte kozico in dušite, dokler popolnoma ne spremenijo barve iz sive v rožnato barvo. Vključite paradižnikovo pasto in kuhajte 1 dodatno minuto. Dodajte vino in pustite, da se zmanjša. Vlijte smetano in na zmernem ognju kuhajte še 8 minut.

  • 3

    Testenine zmešajte z omako, potresite s sesekljano čebulo in postrezite.

Nasveti strokovnjakov

  • Kozico lahko zamenjate za rakovico ali jastoga.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
800.3
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
31,9 g
49%
Nasičena maščoba
15,4 g
77%
Holesterola
225,1 mg
75%
Natrij
1315,4 mg
55%
Kalij
573,8 mg
16%
Skupni ogljikovi hidrati
93,4 g
31%
Prehranske vlaknine
4,6 g
18%
Sladkorji
7,2 g
Beljakovine
32,4 g
Vitamin C
9.20%
9%
Kalcij
14.20%
14%
Železo
12%
12%

Borze:

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.

Več o tem receptu

  • Testenine so moja najljubša hrana; je vsestranski in ga imajo radi tako otroci kot odrasli. Okus in tekstura rezancev omogočata pripravo številnih okusnih jedi. Te testenine s smetanovo omako iz kozic so rahlo gurmanska različica obroka, ki smo ga s sestro pripravljale, ko smo bile mlajše. Naredili smo kremasto omako s tuno, ki smo jo dodali špagetom. Tokrat sem našemu preizkušenemu receptu dala poseben pečat, tuno pa sem zamenjala za kozico, mojo najljubšo. Najboljše pri tej jedi je, da lahko večerjo pripravite v samo 20 minutah.

Poglej si posnetek: Rizota z gamberi in čilijem