sl.mpmn-digital.com
Najnovejši recepti

Piščanec Tikka Masala

Piščanec Tikka Masala


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Olajšujemo obvladovanje ene najbolj priljubljenih indijskih jedi doma. Naš kremast paradižnikov curry je dovolj blag, da osreči vse, hkrati pa ima dovolj drznega okusa, da je popolnoma verodostojen.VEČ +MANJ-

2 1/2

žličke garam masala

1/4

žlička mlete rdeče paprike (kajenske)

4

piščančje prsi brez kože brez kosti (približno 1 1/4 lb), narezane na 1-palčne kocke

4

žlice rastlinskega olja

1

srednja čebula, tanko narezana

2

žlice drobno sesekljanega svežega medenjaka

3

strok česna, drobno sesekljan

1

pločevinka (14,5 oz) Muir Glen ™ pražen zdrobljen paradižnik, neolušen

3/4

skodelica težke smetane

1/4

skodelica svežih lističev koriandra, drobno sesekljanih

Skrij slike

  • 1

    V veliki skledi zmešajte 1 čajno žličko garam masale, 1/2 čajne žličke soli in rdečo papriko. Dodajte piščanca; metati na plašč.

  • 2

    V 12-palčni ponvi segrejte 2 žlici olja na zmernem ognju. Dodajte piščanca; kuhamo 8 do 10 minut, občasno premešamo, dokler rahlo ne porjavi. Odstranite piščanca v skledo; pokrijte, da se ogreje.

  • 3

    V ponev dodajte preostali 2 žlici olja. Dodajte cimetovo palčko in preostalih 1 1/2 čajnih žličk garam masala. Kuhamo in mešamo približno 1 minuto. Dodajte čebulo; kuhamo in mešamo približno 5 minut oziroma dokler se ne zmehča. Dodajte medenjak, česen in preostalo 1/2 čajne žličke soli; kuhamo in mešamo 2 minuti. Dodajte paradižnik; segrevamo do vretja. Zmanjšajte toploto na srednje nizko; dušimo 10 minut.

  • 4

    Dodamo piščanca in smetano za stepanje. Vrnite se na vrenje; kuhamo 5 do 7 minut oziroma toliko časa, da se omaka rahlo zgosti in kokoš v sredini ni več roza. Odstranite in zavrzite cimetovo palčko. Okrasite s svežim cilantrom; po želji postrezite z belim rižem.

Nasveti strokovnjakov

  • Garam masala je mešanica začimb, ki se pogosto uporabljajo v indijski kuhinji. Mešanica običajno vsebuje črni poper, nageljnove žbice, cimet, kardamom, lovorjeve liste in muškatni orešček.
  • Naan, indijski somun, prav tako lepo spremlja to jed.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
510
Kalorije iz maščob
320
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
35g
54%
Nasičena maščoba
14g
69%
Trans maščobe
1g
Holesterola
150mg
50%
Natrij
850mg
36%
Kalij
380mg
11%
Skupni ogljikovi hidrati
14g
5%
Prehranske vlaknine
2g
7%
Sladkorji
7g
Beljakovine
34g
Vitamin A
30%
30%
Vitamin C
2%
2%
Kalcij
6%
6%
Železo
15%
15%
Borze:

0 škrob; 0 Sadje; 1 Drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 1/2 zelenjava; 4 1/2 zelo pustega mesa; 0 pusto meso; 0 meso z visoko vsebnostjo maščob; 6 1/2 maščobe;

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.


Poglej si posnetek: The Best Chicken Tikka Masala Recipe


Komentarji:

  1. Kahleil

    Je izjemno, precej zabavno mnenje

  2. Gabi

    Great option

  3. Hearpere

    Čestitam, mimogrede bo to dobra ideja

  4. Zulusida

    Should I wait for an update?

  5. Miquel

    I congratulate, your idea is very good

  6. Atteworthe

    We are sorry that they interfere… But they are very close to the theme. Lahko pomagajo pri odgovoru.



Napišite sporočilo