sl.mpmn-digital.com
Novi recepti

Piščančja Mini Gorditas s počasnim štedilnikom

Piščančja Mini Gorditas s počasnim štedilnikom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


5 preprostih sestavin je vse, kar potrebujete za pripravo tega recepta, ki ga navdihuje tovornjak s hrano. Kot nalašč za predjed ali večerjo, je poln najljubših okusov, ki jih postrežemo na povsem nov način!VEČ +MANJ-

Posodobljeno 20. septembra 2016

4

piščančje prsi brez kosti, brez kože

1

cev Pillsbury ™ v hladilni tanki skorji za pico

2/3

skodelica vijolične čebule ali lupine, nasekljana

2/3

skodelica svežega koriandra, drobno sesekljan

2

skodelice cheddar ali sir iz poperja (neobvezno)

Skrij slike

  • 1

    Piščančje prsi in 2 skodelici BBQ omake položite v 2-4 litrski počasni štedilnik. Pokrijte in kuhajte na nizki 6-8 ur ali na visoki 4-6 ur.

  • 2

    V počasnem štedilniku razrežite piščanca in premešajte preostalo skodelico omake.

  • 3

    Odvijte in raztegnite testo za pico in ga razrežite na 6 tripalčnih krogov. Ponev segrejte na zmernem ognju in jo poškropite s pršilom za kuhanje, ki ne lepi. Pred dodajanjem v ponev raztegnite vsak krog testa. Z dvema lopaticama nadaljujte z raztezanjem krogov, ko se prvi bok kuha. V ponvi skuhajte kroge testa, ki jih premetavate, tako da se obe strani kuhata do zlato rjave barve.

  • 4

    Prelijte z razrezanim piščancem BBQ, čebulo, cilantro in sirom (če uporabljate). Postrezite in uživajte!

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
510
Kalorije iz maščob
60
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
6g
10%
Nasičena maščoba
1 1 / 2g
8%
Trans maščobe
0g
Holesterola
70mg
23%
Natrij
1730mg
72%
Kalij
560mg
16%
Skupni ogljikovi hidrati
84g
28%
Prehranske vlaknine
2g
8%
Sladkorji
50g
Beljakovine
30g
Vitamin A
10%
10%
Vitamin C
2%
2%
Kalcij
6%
6%
Železo
15%
15%
Borze:

2 1/2 škroba; 0 Sadje; 3 drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 1/2 zelenjava; 3 zelo pusto meso; 0 pusto meso; 0 meso z visoko vsebnostjo maščob; 1/2 maščobe;

Izbira ogljikovih hidratov

5 1/2

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.