Počasi kuhani kavbojski fižol
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Naredite si uslugo in pustite, da vaš počasni štedilnik reši vaše težave. Sladki in pikantni čili se združi s triom pečenega fižola in slanine za prilogo za počasnejše kuhanje, za katero se bodo vsi postavili v vrsto.VEČ +MANJ-
1
lb puste (vsaj 80%) mlete govedine
1
konzerva (19 oz) Progresso ™ cannellini beli fižol, odcejen, izpiran
1
konzerva (19 oz) rdečega fižola Progresso ™, odcejena, sprana
1
pločevinka (15 oz) črnega fižola Progresso ™, odcejena, sprana
1
konzerva (8 oz) paradižnikove omake
1/4
skodelica rjavega sladkorja
2
žlice jabolčnega kisa
1
žlička mlete gorčice
Skrij slike
1
V 10-palčni ponvi kuhajte govedino, slanino in čebulo na srednje močnem ognju 8 do 10 minut in pogosto mešajte, dokler govedina ne porjavi in čebula ne postane mehka; odtok.
2
V 3 1 / 2- do 4-litrskem počasnem štedilniku zmešajte govejo mešanico in preostale sestavine. Pokrov; kuhajte na nastavitvi za visoke temperature 3 do 3 1/2 ure ali dokler se rahlo ne zgosti.
Nasveti strokovnjakov
- V tem receptu lahko namesto mlete govedine uporabite mleto puranje.
- Želite malo začimbe? Pred serviranjem vmešajte 1 do 2 žlički pekoče omake.
Dejstva o hranilni vrednosti
Velikost porcije: 1 serviranje
- Kalorije
- 230
- Kalorije iz maščob
- 50
% Dnevne vrednosti
- Skupna maščoba
- 6g
- 9%
- Nasičena maščoba
- 2g
- 10%
- Trans maščobe
- 0g
- Holesterola
- 25mg
- 9%
- Natrij
- 500mg
- 21%
- Kalij
- 550mg
- 16%
- Skupni ogljikovi hidrati
- 29g
- 10%
- Prehranske vlaknine
- 6g
- 26%
- Sladkorji
- 9g
- Beljakovine
- 15g
- Vitamin A
- 0%
- 0%
- Vitamin C
- 0%
- 0%
- Kalcij
- 8%
- 8%
- Železo
- 20%
- 20%
Borze:
1 1/2 škroba; 0 Sadje; 1/2 Drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 0 Zelenjava; 1 zelo pusto meso; 0 pusto meso; 0 meso z visoko vsebnostjo maščob; 1/2 maščobe;
* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.