sl.mpmn-digital.com
Najnovejši recepti

Tortiljini trikotniki v omaki Tomatillo (Chilaquiles)

Tortiljini trikotniki v omaki Tomatillo (Chilaquiles)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Naredite z

Juha Progresso

12

mehke koruzne tortilje (6-palčne), narezane na 8 klinov (trikotnikov)

Tomatillo omaka

1

lb tomatillos, lupine odstranjene, sprane

1/2

skodelica sesekljane bele čebule

1/4

skodelica sesekljanega svežega koriandra

1

žlička piščančjih bujonskih zrnc

3/4

skodelica piščančje juhe z zmanjšanim natrijem (iz kartonske škatle z 32 oz)

Polnila

2

skodelice razrezanega kuhanega piščanca

3/4

skodelica razrezanega sira mocarela z manj maščobe (3 oz)

Prelivi

1/4

po želji skodelico kisle smetane z manj maščobe

2

po želji žlice sesekljanega svežega koriandra

2

po želji žlice drobno sesekljane rdeče čebule

Skrij slike

  • 1

    Pečico segrejte na 425 ° F. 2 lista piškotov obložite s folijo. Trikotnike tortilje premažite z 2 žlicama olja; položite v eno plast na piškotke. Pečemo približno 10 minut in dvakrat obrnemo, dokler se trikotniki ne začnejo hrustljavo pečati; dati na stran.

  • 2

    V 12-palčni ponev, ki ne lepi, segrejte preostalo olje na srednje močnem ognju. Tomatillos, čebulo, čili in česen kuhajte 5 do 7 minut in pogosto mešajte, dokler tomatillos in čile ne porumenijo in pretisni omoti ter čebula in česen ne postanejo mehki.

  • 3

    V mešalnik položite mešanico tomatillo in vse preostale sestavine omake Tomatillo. Pokrov; mešajte približno 30 sekund pri srednji hitrosti ali dokler ne postane gladko, po potrebi strgajte po straneh. V isto ponev nalijte omako Tomatillo; kuhajte na srednje močnem ognju 10 minut in pogosto mešajte.

  • 4

    Zmanjšajte temperaturo pečice na 375 ° F. 8-palčni kvadratni (2-litrski) pekač razpršite s kuhalnikom. Polovico trikotnikov razporedite v pekač (ne prekrivajte). Vrhnji trikotniki s plastjo s polovico sestavin piščančjega in sirovega nadeva; polovico omake Tomatillo prelijemo s sirom. Ponovite plastenje s preostalimi trikotniki, piščancem in omako Tomatillo; potresemo s preostalim sirom. Pečemo 3 do 5 minut oziroma dokler se sir ne stopi. Postrezite s sestavinami za prelive.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
240
Kalorije iz maščob
100
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
11g
18%
Nasičena maščoba
2 1 / 2g
13%
Trans maščobe
0g
Holesterola
30mg
11%
Natrij
570mg
24%
Kalij
290mg
8%
Skupni ogljikovi hidrati
19g
6%
Prehranske vlaknine
2g
11%
Sladkorji
3g
Beljakovine
14g
Vitamin A
6%
6%
Vitamin C
30%
30%
Kalcij
10%
10%
Železo
6%
6%
Borze:

1/2 škroba; 0 Sadje; 1/2 Drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 1 zelenjava; 1/2 zelo pusto meso; 1 pusto meso; 0 meso z visoko vsebnostjo maščob; 1 1/2 maščobe;

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.

Več o tem receptu

  • Piščančja juha Progresso® je preprost dodatek čikalajem iz koruznih tortilj, tomatillosa in piščanca - okusna mehiška priloga.

Poglej si posnetek: Chilaquiles Verdes y Tips Para que No se Amargue la Salsa


Komentarji:

  1. Fautaxe

    Instead of criticism write the variants is better.

  2. Heahweard

    What a necessary phrase ... The phenomenal idea, admirable

  3. Jaylend

    Trenutno ne morem sodelovati v razpravi - prostega časa ni. Vrnil se bom - zagotovo bom izrazil svoje mnenje.

  4. Braddock

    Thank you for the site, a very useful resource, I really like

  5. Nikos

    Kamni gorijo! : -D

  6. Ancaeus

    I express my gratitude for your help in this matter.



Napišite sporočilo