Mini začinjene rakovice z limoninimi aioli

Tradicionalni recepti

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Majhna oblika teh luštnih rakovic omogoča enostavno obračanje v ponvi, hkrati pa jih je tudi enostavno jesti na zabavi!VEČ +MANJ-

Posodobljeno 20. septembra 2016

Naredite z

Drobtine Progresso

Limona Aioli

žlica svežega limoninega soka

žlička drobno sesekljanega česna

Rakovice

lb ohlajenega pasteriziranega mesnatega rakovice, očiščeno

skodelica navadnih panko hrustljavih krušnih drobtin Progresso ™

zelena čebula, na tanko narezana, belci in zelenjava ločeni

žličke čilijeve česnove omake

Skrij slike

1
V majhni skledi zmešajte sestavine limoninega aiolija. Pokrijemo in ohladimo do postrežbe.
2
V veliki skledi zmešajte rakovico, krušne drobtine, 1/4 skodelice majoneze, beljak zelene čebule, čilijevo česnovo omako in jajca. Z vsakim žlico zmesi zmešajte v 24 (1 1/2-inch) patties, debele približno 3/4 inch. Pokrijte in shranite v hladilniku vsaj 10 minut, vendar ne več kot 4 ure.
3
V 12-palčni ponev, ki ne lepi, segrevajte olje na zmernem ognju, dokler ni vroče. Dodajte patties; kuhamo 3 do 4 minute na vsaki strani ali dokler ne postanejo zlato rjave in temeljito kuhane (165 ° F). Odcedite na papirnatih brisačah. Vrhunske rakovice z zeleno čebulo; postrezite z omako.

Nasveti strokovnjakov

Limonine aiole lahko naredite in shranite v hladilniku, pokrite, do 1 dan naprej. Rakovice lahko sestavite in shranite v hladilniku, pokrite, do 4 ure pred kuhanjem.
Če želite narediti lepe kocke, zvite zvite v kroglice, nato s kazalcem in palcem naredite obliko C. Kroglo postavite v obliko črke C in jo obrnite ter z drugo roko pritisnite, da ustvarite obliko ploščka.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje

Kalorije: 100
Kalorije iz maščob: 60

% Dnevne vrednosti

Skupna maščoba: 7g; 11%
Nasičena maščoba 1g 6% Trans maščobe 0g
Holesterola: 35mg; 12%
Natrij: 160mg; 6%
Kalij: 65mg; 2%
Skupni ogljikovi hidrati: 4g; 1%
Prehranske vlaknine 0g 0% Sladkorji 0g
Beljakovine: 4g

Vitamin A: 0%; 0%
Vitamin C: 0%; 0%
Kalcij: 2%; 2%
Železo: 0%; 0%

Borze:

0 škrob; 0 Sadje; 1/2 Drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 0 Zelenjava; 1/2 zelo pusto meso; 0 pusto meso; 0 meso z visoko vsebnostjo maščob; 1 1/2 maščobe;

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.